28 Temmuz 2016 Perşembe

Boy 1.80
Kilo 87
Yağ Oranı %23

28.7.2016 Perşembe günü itibarı ile yağ yakım sürecine girmiş bulunmaktayım. İlk hedefim 20.08.2016 tarihine kadar 7 kilo vererek 80 kiloya ulaşmak olacak. Sonrasında 10.09.2016 tarihine kadar 6 kilo daha vererek toplam 13 kilo vermeyi planlamaktayım.

Bugünden sonra gün ve gün yediklerimi ve yaptığım spor aktivitelerimi burada paylaşıyor olacağım.
Ayrıca haftalık olarak after before fotoğraflarımı da burada yayınlayacağım.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder