28 Temmuz 2016 Perşembe

Boy 1.80
Kilo 87
Yağ Oranı %23

28.7.2016 Perşembe günü itibarı ile yağ yakım sürecine girmiş bulunmaktayım. İlk hedefim 20.08.2016 tarihine kadar 7 kilo vererek 80 kiloya ulaşmak olacak. Sonrasında 10.09.2016 tarihine kadar 6 kilo daha vererek toplam 13 kilo vermeyi planlamaktayım.

Bugünden sonra gün ve gün yediklerimi ve yaptığım spor aktivitelerimi burada paylaşıyor olacağım.
Ayrıca haftalık olarak after before fotoğraflarımı da burada yayınlayacağım.